男性如何判断早泄

　　什么是早泄?男性多长时间算早泄?如何判断?早泄是男性常患的性功能障碍疾病，可发生于任何年龄组的人。它与个人的生活经历、性体验、人格健全、情感稳定及躯体机能状态等因素有关。很多男性都想知道自己是否患有早泄，性爱多长时间算早泄，实际上这个时间定义很难下，性交时射精时间的长短，个体差异非常大，同一个人，每次射精时间亦不尽统一。下面是武鸣灵水曙光泌尿外科医院专家的介绍。

　　男性多长时间算早泄?究竟根据什么样的“度”去判断是否有早泄的状况呢?下面我们就跟随现代男科医院专家一起来了解一下。

　　早泄的定义

　　早泄是指阴茎插入阴道抽动时间缩短(正常15分钟或是更长，5-10分钟为射精过快，低于2分钟为严重早泄)或是还没有插入阴道就射精了。

　　男性如何判断早泄?

　　1、轻度早泄：阴茎在阴道内时间1-3分钟，能够抽动十五次以上，但是不能控制高潮，必须治疗。

　　2、中度早泄：阴茎在阴道内能抽动1-5次，时间少于一分钟，不能控制射精，必须治疗。

　　3、重度早泄：阴茎在还没进入阴道就射精，或者刚进入阴道没抽动就射精，必须治疗。

　　早泄对男性的危害是很大的，因此得了早泄后男性朋友要积极的治疗，当然早泄的调理也是非常重要的，早泄的调理有助于病情的恢复，早泄的调理方式应当根据患者的病情而定，曙光建议您去正规医院检查并在医生嘱咐下调理。下面是武鸣灵水曙光泌尿外科医院专家的介绍。

　　早泄如何调理?早泄的调理方法：

　　1、饮食调节预防早泄：通过饮食进补来调理起到预防早泄的作用。其实，早泄也可以用饮食来调节，早泄的调理方法有哪些?上海男科专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　2、体育锻炼预防早泄：体育锻炼预防早泄是很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。上海男科专家指出，局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　3、心理调节法治疗早泄：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。