中牟东方医院做无痛人流

　　中牟东方医院做无痛人流    大多数女性都认为，人流没什么了不起，现在医学发达不用怕，所以在流产之后不怎么注意，结果就会出现问题，这些情况在生活中很是常见。大家要注意人流仅仅是一个补救措施，而绝对不是节育的常规，一旦发生非意愿怀孕，就应该接受教训，采取有效的避孕措施，切实杜绝非意愿怀孕。

　　女性人流后要清楚的一些护理常识：

　　不少已婚女性都在职场中忙碌，很不情愿因为人流的事情而耽误工作;或者因为害羞而难以启齿，害怕别人知道自己的隐私。所以有的女性人流后，只休息两三天，甚至不休息，马上又返回工作岗位。其实，因为隐私难以说出口，而放弃休息的想法是很不可取的，首先自己的观念要端正，人流对女性来说就跟生孩子一样，不是什么丢人的事;再说身体是自己的，仅仅因为怕别人知道而耽误休息，那样做得不偿失;与工作比起来，自己的身体才是革命的本钱!

　　【注意卫生】

　　人流之后身体的抵抗能力会有所下降，细菌就会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。人流术后女性的子宫口尚未闭合,子宫内膜的修复也需要一段时间.在修复过程中,一段要保持外阴部的洁净卫生,人流术后的半月内不要进行盆浴,以免不洁的水流进阴道,使得细菌侵袭,引发感染.此外,人流后一月内不能同房,否则又会引起女性再次怀孕,还要再次进行清宫,给女性带来更大的痛苦。

　　【加强避孕】

　　人流后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4—5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，不可再次“犯错”，这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的。夫妻双方要加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施，切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。如果人流次数多的话，人体免疫力会下降，精力不集中，极容易患各种妇科病，严重损害身体健康。

　　【充分休息】

　　人流后子宫内膜会留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对人流后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，人流后应该休息两周，头三天比较好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

　　【加强营养】

　　人流后应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。因为人流或多或少地失血，加上人流过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，人流后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。比如：瘦肉，鸡蛋、鸡、鲜鱼，动物肝脏，乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

　　中牟东方医院做无痛人流    人流术后保养也是很重要，一旦术后的保健没有注意，也会给女朋友的身体带来很大的伤害，因此中牟东方医院专家提醒女性在做人流后都需要静心仔细的调养，那么，人流术后吃什么利于恢复呢?下面，就让中牟东方医院专家为大家介绍一下：

　　因无痛人流后，身体弱，易出汗，所以补充水分要少量多次，多补充维生素，多吃水果蔬菜。建议无痛人流术后一个月后去医院进行复查，以便及时了解子宫的恢复情况。

　　人流术后吃什么利于恢复呢?

　　1.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。手术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2.蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流手术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3.要保证补充足够的铁质，以预防人流后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　4.手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，并且手术后应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

　　有许多传统的食疗方法值得做完无痛人流术的女性借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此无痛人流术后的女性饮食上需要注意荤素搭配。

　　中牟东方医院做无痛人流    人流，由于是认为了打乱了女性的生理状况，会给女性的身体造成极大的影响，如果人流后补养不当，将会导致各种妇科疾病的产生，甚至导致不孕。那么，人流后的营养补给要注意哪些方面呢？

　　中牟东方医院专家介绍，女性人流后，身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向，人流后科学补养是完全有必要的，饮食上必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。简单来说，女性人流后的营养补给，可以参考以下方面：

　　1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。