射精无力怎么快速调养

　　在临床上射精无力是属于射精障碍的,射精无力会降低男性的性快感导致男性性冷淡。射精无力也被称为部分射精不全,它的特征是泄精正常而射精阶段异常。射精无力对于男性，婚育来说，影响是极大的，它会明显地降低已婚夫妇的性生活质量。严重者，甚至还会患性冷淡。那怎么对射精无力进行调节呢？

　　通俗地讲，当男性在射精时，是溢出或滑出，而不是喷射出，都可认为是射精无力。

　　引发射精无力的原因是多方面的，通常有生理心理上的原因。在心理上，男性在进行性生活时的关注度与兴奋度低，或者是因为早泄造成的心理负担太大。在生理上，过于频繁的性生活，或者一些生殖，泌尿系统的疾病，都会造成这种情况。

　　通过上面的分析，我们大致已经了解到相关的原因，下面就对症下药。

　　一，吃药，很多人会想到的方法。临床证明，这一方法具有一定的疗效，应该配合一下的疗法配合治疗。

　　二，心理调节。要有意识地，减少自己的心理负担，进行自我的心理疏导。明细自己心理负担的原因，通过明确采取措施等方式，使自己全身心的沉浸到性生活中。

　　三，要当发生相关的情况，要看一下自己的性生活是否过于频繁。可以尝试减少性生活，进行测试是不是这样的原因。另外，不要过度自慰。

　　四，提高性生活的质量。性生活的质量的提高，是一个全方位的工作。

　　五，医学上有一种常见的方法，就是中断排尿锻练。这种方法可以使射精的相关积弱的肌张力加大，从而改善病症。具体的方法是，自觉在每次排尿过程中，拍到一半时，中断片刻，稍作片刻后再继续。如此反复练习。

　　最后，有一点要提醒您，如果您的年龄在35岁之前，偶尔的射精无力没有问题。而因为年龄原因，如果到了45岁之后，出现射精无力，那属于一般情况。同时还要指出，如果是因为其他的疾病造成这种情况，首要地，是要治好这些疾病！

　　男性在日常要注意增强阴茎硬度增强的秘笈：

　　一、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

　　射精无力的几种快速调养法

　　1、射精无力怎么快速调养-毛巾疗法

　　容易射精无力的朋友可以多锻炼阴茎的肌肉强度，这里建议让阴茎勃起，然后在阴茎上搭上一条湿毛巾，通过阴茎像举重一样抬起毛巾，这时可以一点点加重毛巾的重量，从而使阴茎得到锻炼。

　　2、 射精无力怎么快速调养-中断排尿锻练

　　医学上有一种常见的方法，就是中断排尿锻练。这种方法可以使射精的相关积弱的肌张力加大，从而改善病症。具体的方法是，自觉在每次排尿过程中，拍到一半时，中断片刻，稍作片刻后再继续。如此反复练习。

　　3、 射精无力怎么快速调养-男女配合

　　射精无力可以男女配合来进行调养，在性交时将阴茎保持在阴道内，通过收缩下腹，来控制阴茎对G点的刺激，这时候女方可以感受男方的收缩来提醒男方阴茎的运动，长时间的锻炼就可以增强小腹肌肉和阴茎肌肉强度。

　　4、 射精无力怎么快速调养-心理调节

　　很大一部分射精无力的患者都是由于心理负担太重造成的，所以要有意识地，减少自己的心理负担，进行自我的心理疏导。明细自己心理负担的原因，通过明确采取措施等方式，使自己全身心的沉浸到性生活中。

　　由于对射精无力的原因认识不多,为治疗带来了困难.但仍然可以通过以下方法得到一定程度的改善：

　　可以选择一些能够调节性功能、性器官的重要进行调节，但是需要注意的是并不是所有的人都适合采用重要的方式进行调节，所以对于广大的男性患者来说要想改善射精的情况最好是选择采取其他的方法进行锻炼。

　　射精无力怎么快速调养-多吃补肾益精食物

　　1.鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　2.牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

　　3.豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

　　4.枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。

　　5.芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

　　6.粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

　　以上是对“射精无力怎么快速调养”的相关介绍，这个问题的建议，希望对您有帮助，但是最好呢，为了您的健康，尽快选择正规的贵阳正宇铁路医院检查就诊，以防越来越严重，祝您健康！