预防肾结石得有个良好的习惯，预防措施主要有哪几点？
要预防肾结石请先有个良好的生活习惯！晋江民生医院结石科专家指出：肾结石也可以说是泌尿结石病中常见的一种，其主要一般多发于中壮年，并且也是男性多于女性的。生活中，如得了肾结石还将给患者的生活及工作带来不便，还将严重危害到患者的身心健康。因此，在生活中，我们应该积极的预防肾结石。下面一起来听听晋江治疗肾结石医院专家的介绍。
要预防肾结石请先有个良好的生活习惯！
1、多喝水，不憋尿：不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。
2、少吃食盐：太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
3、肉类、动物内脏要少吃：控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。
4、少喝啤酒：有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
随着人们生活习惯和饮食习惯的改变，在结石疾病中的肾结石发病率也在不断攀升，如得了肾结石患者没及时治疗，还将给患者朋友的身体健康造成严重危害，所以，我们应该及时采取有效措施来预防肾结石，才能避免肾结石的发生。那么，肾结石的具体预防措施你知道有哪些吗？下面我们来听听晋江民生医院专家的介绍吧。
肾结石的具体预防措施你知道有哪些吗？肾结石的预防措施主要有以下几点介绍：
一、做到生活有规律：比如按时用餐，早餐也不要落了。不暴饮暴食，不偏食、挑食，特别是糖类、蛋白质、脂肪一类的食物需要控制，同时对于某些容易引发肾结石的食物应少吃，比如菠菜含草酸高，尽量少吃。同时补钙也应该适量，好在医生的指导下补钙，不可盲目。
二、多喝水、多运动：多喝水其实是简单而有效的方式。据研究表明：增加50%的尿量，可降低肾结石发病率86%。可见多喝水效果好。另外多运动有助于人体对钙质的吸收，避免过度流失，给结石的形成造成机会。
三、注意一些生活细节：如抽烟、喝酒都是不好的习惯，而且也是容易引发结石的习惯。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。
四、保持良好的心情：好的心态、心情，不仅是一种生活态度，也是可预防疾病的方法之一；不好的心情或者压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。
晋江民生医院结石科专家介绍，在目前结石病中的肾结石其实也是常见结石疾病了，并且在生活中，该疾病的发生还将给很多的患者朋友带来很多的不良症状，也使患者朋友非常的痛苦，并危害到他们的健康。因此，生活中，如发现有肾结石的症状应及时的到正规结石病医院检查，以便及时发现病情及早治疗。那么，晋江得了肾结石需做哪些常规检查?
晋江得了肾结石需做哪些常规检查?晋江治疗肾结石总结如下：
1、病史和体检。病史中多有典型的肾绞痛和血尿，或曾从尿道排出过结石。查体可发现肾结石患者侧肾区有叩击痛，并发感染、积水时叩击痛更为明显，肾积水较重者可触及肿大的肾脏，输尿管末端结石有时可经直肠或阴道指检触及。
2、实验室检查。尿液常规检查可见红细胞、白细胞或结晶，肾结石中的草酸盐及尿酸盐结石患者尿pH常为酸性，磷酸盐结石常为碱性。合并感染时尿中出现较多的脓细胞，尿细菌学培养常为阳性，并发急性感染及感染较重时，血常规检查可见白细胞总数及嗜中性粒细胞升高。
3、X线检查。x线检查是诊断输尿管及肾结石的重要方法，约95%以上的尿结石可在X线平片上显影，辅以排泄性或逆行肾盂造影，可确定结石的部位、有无梗阻及梗阻程度、对侧肾功能是否良好、区别来自尿路以外的钙化阴影、排除上尿路的其他病变、确定治疗方案以及治疗后结石部位、大小及数目的对比等都有重要价值。
4、B超检查。B超检查的优点是方便、快捷、无损伤。目前，对尿石症患者应常规进行B超检查，其目的为：①诊断尿石症；②了解结石引起的肾损害；③查找某些结石的病因。推荐阅读：晋江治疗肾结石多少钱
肾结石会严重影响患者的生活质量，如不及时治疗，还会引发其他的疾病，造成更大的危害，因此，肾结石患者应及时的到正规的医院进行治疗，以免引发更大的危害。
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