乳腺增生会转变成乳腺癌，你相信吗？如何预防？
乳房是女性形态美的一部分，她是女性性感的标志。然而，很多时候，乳房也会生病，乳腺增生就是其中的一种。
在妇科乳腺疾病中，乳腺增生的发病率是最高的，发病年龄一般在30-50岁之间。随着近年来乳腺增生患者数量的飙升，患者也逐渐低龄化。乳腺增生既不是炎症，也不是肿瘤，却威胁着广大女性朋友的健康。
什么是乳腺增生？它的症状有哪些？
乳腺增生是女性乳腺正常结构紊乱而形成的乳房疾病，主要指女性纤维组织和乳腺上皮增生。
乳腺增生的早期症状一般会表现为乳房疼痛，乳房肿块触痛，乳头溢液，月经不调，情绪改变等。
乳腺增生会转变成乳腺癌吗？
许多女性被检查出患有乳腺增生后，都会很担心增生如果严重了，会不会变成乳腺癌。那么，乳腺增生会转变成乳腺癌吗？
这里大家可以放心，乳腺增生是不会转变为乳腺癌的。不过，乳腺增生虽然不会转变成乳腺癌，但导致乳腺增生的郁闷情绪却是乳腺癌的病因！
为什么大多数妇女都躲不过乳腺增生？因为女性朋友在生活中很容易出现内分泌失调，而乳腺增生与内分泌激素失调的关系很大，雌激素分泌过多很容易造成乳腺增生！由于激素的异常分泌导致原本应当复原的乳腺增生组织没有及时复原，乳腺正常结构出现紊乱，以致于乳腺组织非正常增生。
而饮食结构欠佳、情绪低落、紧张、激动、愤怒、疲劳等负面情绪会造成内分泌失调，加重乳腺增生。
所以，对于大多数女性来说，郁闷是乳腺增生的天敌！一般来说，肝郁的女性很容易出现郁闷的情况，当一位肝郁女性情绪低落时，她的雌性激素会飙高，如果她是一名癌症患者，那么她的病况会加重。从这个角度来讲，虽然乳腺增生不会直接变成乳腺癌，但如果你的情绪总是处于抑郁之中，那么，雌激素的异常分泌同样可以致癌！
既然乳腺增生是女性常见病，占全部乳房疾病的70%~80%。据了解，乳腺疾病与饮食行为密切相关，乳腺增生女性可以通过调整膳食结构、饮食习惯来控制疾病进展。那么，饮食上如何调整才能防治乳腺增生呢？
1.进食足量的蛋白质。蛋白质可维持激素代谢，有利于乳腺组织康复。肉、鱼、禽类、蛋、乳品、玉米、大豆等含有丰富的蛋白质，女性可以多吃。
2.常食富含维生素和纤维素的新鲜蔬果，如苹果、柑橘、葡萄、卷心菜、芥菜、茭白、竹笋、芹菜等。这些新鲜蔬果富含大量维生素，有利于组织康复。
3.保持低脂、高纤维的良好饮食习惯。粗粮、豆制品、鱼类、海带、酸奶等对乳腺有益，可以多吃，饮食习惯最好以清淡为主。
4.适当饮用对乳腺有益的食疗方，如百合山楂饮、海带大头菜、二红饮、冬瓜薏米汤、乌鸡黑菇煲等。
百合山楂饮：30克百合和30克山楂加水煎汤，代茶饮。特别适合乳房胀痛明显的乳腺增生女性。
海带大头菜：30克海带和15克大头菜都切成丝，油炒后食用，对乳腺增生结块有软化的作用。
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二红饮：100克红萝卜切片，10颗红枣一同放入锅中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次饮用，适用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。
冬瓜薏米汤：200克冬瓜和30克薏苡仁煎汤，代茶饮用，每天或隔天1次，适用于乳腺增生伴有浮肿者。
乌鸡黑菇煲：乌鸡骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。将乌鸡骨去毛、洗净与黑大豆同煮、熬汤，肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇，煮熟加盐，饮汤、吃渣。适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。
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