良性前列腺增生症要注意什么？

前列腺增生是常见的男科疾病，有良性和恶性之分，那么良性前列腺增生症要注意什么？一起来看看吧。

男性朋友随着年纪的增长，患前列增生症的几率也越高。良性前列增生症的日常调理很关键，那么良性前列腺增生症要注意什么呢？

前列腺增生要注意什么

1、良性前列腺增生症要注意什么

1.1、防止受寒

秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

1.2、避免久坐

经常久坐会加重痔疮等病症，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

1.3、慎用药物

有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博

定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用这些药物。

1.4、不可憋尿

憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

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1.5、忌食辛辣

如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因为这些食物会引起血管扩张和器官充血。另外，还要少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。

1.6、禁食烟酒等

酒是一种有血管扩张作用的饮品。酒精可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患前列腺炎就不

容易治愈，即使治愈也非常容易复发。

1.7、定时复查

每2～3月应做一次肛诊，半年复查一次前列腺B超，以了解前列腺变化。保持心情舒畅，参加适度的体育锻炼。按照医嘱服药。

2、良性前列腺增生症吃什么好

2.1、胡萝卜

胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。

胡萝卜素还能够预防癌症。

2.2、韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

2.3、卷心白

十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只

占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。

2.4、南瓜子

男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了

其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化预防前列腺肥大。

2.5、大蒜

大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食

大蒜可改善体质并强身。

3、良性前列腺增生症怎样调理

3.1、饮食调理很重要

辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食品既可导致性器管充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺加重排尿困难。

3.2、注意生殖器卫生

男性朋友应该要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应留意阴部卫生，以防止隐躲在外阴部的细菌进进男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。

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3.3、运动不可少

适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公文秘职员，更不要长时间久坐不动。

3.4、生活起居规律

生活规律、起居有时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。

　你的性生活是自己来还是用手?看到这个问题，男人们不要不好意思，阳痿，是很多男性都在面临的问题，总是在还没接触到伴侣的私处时生殖器就出现了疲软的情况，而且阳痿越来越严重，最后没有办法了，只能选择用手来解决。不得不说在没有选择的情况下，用手无可厚非，但是但凡有选择，又有谁愿意呢?其实，你想过没有，疾病出现并非无法干涉，那么如何干涉呢?

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　从预防为主：

　既然阳痿分为器质性因素和非器质性因素，那么预防更是要从这里两个基本方面着手，器质性因素方面，一旦男性朋友们出现男科疾病就要重视，要

去正规医院进行相关治疗，以避免并发阳痿情况出现;非器质性方面，男性朋友们应该梳理自己的心态，多和伴侣沟通，遇事不要“钻死胡同”，两个

方面相辅相成，对于男性朋友们预防阳痿疾病很有必要。

　除了上述所说的两个方面以外，男性朋友们还要减少手淫的频率，频发手淫能够增加患男科疾病的记录，因此，医生们建议男性朋友们在日常生活中

多转移一下注意力，把更多的时间放在学习和工作上。

　随着社会的经济的发展，男人压力的不断加大，男性的许多不良习惯导致了前列腺增生的出现，前列腺增生也越发的趋向于年轻化，但目前很多人仍

然将良性前列腺增生简单地视为一种身体器官老化的现象，很少去就诊，从而延误了病情。前列腺的发病与许多日常人为因素有关。那么，哪些不良习

惯导致了前列腺增生?下面就请大理永康医院为我们介绍：

　　哪些不良习惯会导致前列腺增生?

　　1、怕性事不当：短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　2、怕挤压：久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

　　3、怕感染：曾有某患者去医院导过几次尿后，自己买了两条导尿管和一瓶甘油，稍有排尿不快，就自己插管导尿，结果越插越勤，较后竟拔不掉了。经化验，尿里有大量脓性白血球。医生介绍，自己插管导致感染，加重了前列腺肿大，导致排尿更加困难。

　　4、怕便秘：便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大、腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细、排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　5、怕憋尿：经常人为地憋尿，可使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状

　　现在的生活条件越来越好了，人们的生活追求也越来越高，不同的人群都在寻找适合他们的保健方式。

　　男性每个年龄段的保健守则!

　　1、20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟。这个年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。这个年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等以减轻烟害。=

　　2、30-40岁：劳逸结合，防止噪音，护好皮肤。30而立，进入而立之年，血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白却在减少。因此，注意饮食便显得尤为重要，切忌暴饮暴食。为增加高密度脂蛋白的含量，宜进食较为清淡的食物。

　　3、40-50岁：活动双目，勤查身体，放松肌肉。研究表明，人体内的胆固醇含量在50岁以后就会停滞，尽量少吃奶油面包等高热量食品，因为这一年龄段常容易长肉。人们在选择食物时宜以富含维生素C、E和胡萝卜食物为主，因为它们有利于调节体内化学反应的平衡。在这一年龄，体重减轻是人体衰老的危险信号。肩部和手臂处的皮肤松弛得最厉害，需要定期锻炼肌肉。我院是专业男科医院，有问题的话建议您点击这里，为您详细解答！

　　4、60-70岁：善待人生，增强体力，健康饮食。这一年龄段的男性，其外表特征将会发生明显的改变：皮肤更为粗糙，开始出现大小不等的老年斑，鼻子显得更长更宽，耳垂多肉此时最重要的是保持乐观的心境和健康的体魄，不让外表的变化影响情绪，要保持平静心态，情绪乐观。