男人应该怎么保护前列腺

前列腺是男性重要的养生部位之一，关系到男性性能力和生殖健康，那么男人应该怎么保护前列腺呢？日常生活中要注意什么事项呢？

男人应该怎么保护前列腺

1、保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。因为中医认

为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

2、机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，

这对预防前列腺疾病是非常必要的。

3、吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜

子和核桃仁，以补肾气不足。

4、戒烟。吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前

列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

5、少吃辛辣食品。辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血

管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

6、避免久坐，包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车。坐位使血液循环变慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列

腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。打麻将、打扑克的中间要不时起来走一走，活动一下，最好不要长时间打麻将、打扑克。应该

选择其他的玩法、活动，如散步、打拳、抱着孙子孙女走走等。

7、便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺

健康不利。

8、每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。可随时保护好您的前列腺，使排尿通畅，消炎，排毒，补肾。

9、男人在洗澡的时候水温不要过高，盆浴时也一定要把水温控制在比体温稍高的前提下坐浴。太高的温度是杀精和诱发前列腺炎的凶手。

10、男人时常吃点大蒜和醋是很好的，这对保护前列腺和对前列腺的细菌灭杀都有好处。

11、负能量的生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机率。所以正面良好的心理状态，非常有助于前列腺的养护。

12、会阴部汗腺多，透气性差，极易藏污纳垢。坚持每天清洗会阴部并且勤换内裤是预防前列腺炎的重要环节。

13、男士性生活后也不宜立即排尿，因为性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，

导致排尿困难。

14、喜欢穿紧身内裤的男士需要注意，因为内裤紧容易使会阴部频繁的摩擦，易使前列腺长时间处于紧张和充血状态。

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前列腺的重要作用

1、外分泌功能

前列腺是男性最大的附属性腺，亦属人体外分泌腺之一。它可分泌前列腺液，是精液的重要组成成分，对精子正常的功能具有重要作用，对生育非常重

要。前列腺液的分泌受雄性激素的调控。

2、内分泌功能

前列腺内含有丰富的5α-还原酶，可将睾酮转化为更有生理活性的双氢睾酮。双氢睾酮在良性前列腺增生症的发病过程中起重要作用。通过阻断5α-还

原酶，可减少双氢睾酮的产生，从而使增生的前列腺组织萎缩。

3、控制排尿功能


前列腺包绕尿道，与膀胱颈贴近，构成了近端尿道壁，其环状平滑肌纤维围绕尿道前列腺部，参与构成尿道内括约肌。发生排尿冲动时，伴随着逼尿肌

的收缩，内括约肌则松弛，使排尿顺利进行。

4、运输功能

前列腺实质内有尿道和两条射精管穿过，当射精时，前列腺和精囊腺的肌肉收缩，可将输精管和精囊腺中的内容物经射精管压入后尿道，进而排出体

外。

前列腺炎的症状有尿频、尿急，正如你看到你同事那样的表现。当然，前列腺炎的症状不止这些，还包括尿急，尿等待，尿无力，尿线变细，尿道口有

粘性分泌物，这些症状只有患者才能深刻体会到。另外，病情不同，前列腺炎患者所体现出来的临床表现是不同的。

大家对前列腺炎症状的了解，一般只局限于尿频、尿急、尿痛，而没有了深入的了解。殊不知，膀胱炎、前列腺增生等疾病也会出现这样的症状，所

以，还需要对前列腺炎的其它症状做近一步的了解，这样才能科学辨别是不是前列腺炎。

前列腺炎有什么症状表现？

①膀胱刺激症状，如尿频、尿急。并且，在排尿、排便后尿道口会有白色液体流出来。

②排尿不适感，如尿痛，尿无力，排尿困难，小便淋漓不尽等。

③患者有会阴潮湿感，阴囊潮湿、多汗，腰酸、乏力等。

④容易烦躁、失眠多梦、心悸等，伴有食欲下降、浑身无力、恶心呕吐等全身症状。

⑤局部多处疼痛，如小腹坠胀，或会阴和肛门部不适、重压或疼痛感，腹股沟区疼痛，阴部或睾丸疼痛或不适感，疼痛在久坐和排便时加重。

⑥有的前列腺炎患者合并阳痿、射精无力、性欲减退、不射精症、早泄等现象，严重影响正常的性生活，重则导致男性不育症。

 尿道炎是怎么引起的？尿道炎的起因，丹阳南门医院男科专家指出，很多尿道炎是不具有传染性的，少部分传播性的尿道炎主要是通过性生活来的。

下面丹阳南门医院的专家详细为大家讲解尿道炎是怎么引起的。

尿道炎的起因如下：

1、上行感染：绝大多数尿感是由上行感染引起的。正常情况下，尿道口及其周围是有细菌寄生的，但一般不引起感染。当机体抵抗力下降或尿道粘膜

有轻微损伤时，或者细菌的毒力大，粘附尿道粘膜和上行的能力强，容易侵袭膀胱和肾脏，造成感染。由于女性尿道口靠近肛门，且女性尿道远较男性

为短而宽，女婴的尿道口常被粪便污染，故更易致病。

由于致病菌隐藏于组织深层，以及潜藏于尿道隐窝，尿道旁腺等部位，使得药物很难对其全面杀死，给康复留下了后患。同时急性尿道炎有可能伴发前

列腺炎，当尿道炎治疗后，仍可因来自前列腺的感染而复发。

2、血行感染：细菌从身体内的感染灶侵入血流，到达肾脏，先在肾皮质引起多发性小脓疡，然后，沿肾小管向下扩散至肾乳头和肾盏、肾盂粘膜，但

炎症亦可从肾乳头部有轻微损伤的乳头集合管开始，然后向上向下扩散。血行感染途径较为少见，不及10%。

3、淋巴道感染：下腹部和盆腔器官的淋巴管与肾周围的淋巴管有多数交通支，升结肠与右肾之间也有淋巴管沟通。当盆腔器官炎症、阑尾炎和结肠炎

时，细菌也可从淋巴道感染肾脏。这种感染途径更为少见，甚至于这种感染途径是否存在，目前也有争论。

4、直接感染：外伤或邻近肾脏的脏器有感染时，细菌可直接侵入肾脏引起感染，但是，这种情况临床上是十分罕见的。

5、神经过敏因素：某些尿道刺激症状源于精神因素，是神经官能症的一种特殊表现。

　生活中什么易引起早泄？咱们常常可以在马路边上看到关于治疗早泄的小广告，因此可想而知早泄在当今的社会已经成为一种常见的疾病了，那么广

大男性人士为什么会产生早泄状况？导致早泄的原因又是什么？下面就让丹阳南门医院的专家帮咱们分析下早泄的原因。

男性早泄产生的原因

男性本身体弱：一部分的男士把性交过程中射出的精液看得特别的重，受一滴精，十滴血这句话的影响，在平时的性生活中存在着很大的压力。这样过

份的担心反而能造成早泄，但是事实都要有个度，如果这个度把握不好，过度的性交，也可以发生早泄。

异性了解匮乏，性知识欠缺：在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成

早泄。

性交过程突然停滞：一些人在婚后，不愿采用避孕套和放置避孕环等相应的避孕措施，会采用体外射精的方式来避孕，会造成双方过度紧张因此把精力

集中在撤出阴茎体外排精上面，男方的这一情况也是容易造成提早射精的，也就是我们所说的早泄。

婚前性史：这也是造成早泄的一个因素。有些青年婚前发生性行为中，处在紧张，兴奋过程中，会来的比较快，导致匆忙射精，婚后很难改变已经形成

的射精方式，从而导致了早泄的发生。

三种程度的早泄，你是哪一种？

一般来说，正常性生活在15---40分钟。但并非任何男性低于15分钟都是早泄，在15分钟左右，属于时间有点短，但如果双方都能达到满足，就没什么

问题。早泄根据射精的时间长短可分为三种程度：

 轻度早泄：阴茎在阴道内时间1-3分钟，能够抽动十五次以上，但是不能控制高潮。

中度早泄：阴茎在阴道内能抽动1~15次，时间少于一分钟，不能控制射精。

重度早泄：阴茎在还没进入阴道就射精，或者刚进入阴道没抽动就射精。