人流后什么时候来月经 人流后注意这4点

　　当女性怀孕之后，因为各种原因可能不能把宝宝生下来，因此会选择人流这种方法打掉孩子。那么，人流后什么时候来月经？人流后又该注意些什

么？
　　
　　
　　人流后什么时候来月经
　　
　　人流之后，一般女性的月经会在1个月左右恢复。
　　
　　但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。但

是根据个人体质不同，感染怀孕日数不同，时间也不一样。
　　
　　术后从手术当天算起，大约40天左右会正常来月经。等到正常月经恢复后，要来医院复查，确保子宫恢复如初。出血一般最多不超过两星期。出血

量不应该比平时的月经量更多。如果下体出血太多或者持续时间太长，应及时来医院复查。
　　
　　一般来讲，人流后卵巢在22天之内恢复排卵，多数女性一个月后月经来潮，但是也有少数女性朋友会出现短期内的月经紊乱。因此，人工流产后只

要恢复夫妻生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。
　　
　　人流后的注意事项
　　
　　1、注意休息，加强营养
　　
　　人流之后一定卧床休息2—3天，不可做重活累活，之后可下床活动，逐渐增加活动时间。
　　
　　再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维

生素的新鲜蔬菜，促进受损器官的早日修复。
　　
　　2、保持外阴清洁，严禁同房
　　
　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要

勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入下体，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流

术后一月内严禁房事。
　　
　　3、观察出血情况
　　
　　人流术后下体流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。
　　
　　4、坚持做好避孕
　　
　　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚

持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
　　
　　人流后月经量少怎么办
　　
　　女性在做完人流手术后，月经相对于以前而言会出现一定的变化，通常会在人流后3个月左右的时间恢复正常。但如果月经量过少，可能是刮宫有

引起宫腔粘连，或是子宫内膜基底受到伤害所致。人流后月经量少怎么办？
　　
　　1、补充维生素A
　　
　　人流后为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，这是因为维生素A对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用。
　　
　　2、补充营养
　　
　　人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的

环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。
　　
　　3、膳食补充
　　
　　如果从营养学的角度来说的话，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、

坚果（如花生、核桃、松子等）、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。
　　
　　人流后什么时候来月经 人流后注意事项 人流后注意什么
　　
　　人流后月经不调的原因
　　
　　1、月经是由体内的下丘脑垂体决定的，如果排除各种器质性病变，人流后月经不调主要是因为下丘脑垂体──卵巢这个内分泌生殖轴生理功能发

生失调引起的，医学上称其为功能性子宫出血。一般来说，功能性子宫出血包括以月经周期和行经期改变为主的，如月经先期、月经后期、月经先后不

定期、行经经期过长过短、闭经等；以经量改变为主的，有经血过多、经血过少、经血淋漓不尽等。
　　
　　2、妇女发生月经是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果，受神经内分泌调节。当人处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累

和手术等情况时，都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫的功能，从而导致月经异常。
　　
　　3、人流后胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失，使卵巢一时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应，因而也会出现月经不调。
　　
　　4、在人流过程中，过多地损伤了子宫内膜基底层，则子宫内膜不能再生，这样使病人发生长期闭经。
　　
　　人流后吃什么蔬菜好
　　
　　人流之后应当卧床休息2-3天，再下床活动，半月内不宜做体力劳动，同时还要注意增加营养，那人流后吃什么蔬菜好？
　　
　　人流后因身体虚弱，需要多进补些，在蔬菜方面应结合生活状况，均衡饮食，适当的多吃些补血的食物，如波菜、猪肝、猪血等物。
　　
　　要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
　　
　　人流后一定要注意营养的补充，像鱼类、肉类、蔬菜类、蛋类等都适宜多吃，可以促进器官的早日修复。
　　
　　人流后吃什么恢复快
　　
　　人流对女性造成的伤害很大，如果人流之后不注意保养的话，会影响到其恢复，那人流后吃什么恢复快？
　　
　　1、荔枝大枣汤
　　
　　干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，无痛人流手术后每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
　　
　　2、豆浆大米粥
　　
　　豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于无痛

人流体虚的调养。
　　
　　3、乳鸽枸杞汤
　　
　　乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，无痛人流手术后每日2次。具

有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
　　
　　4、鸡蛋枣汤
　　
　　
　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫

血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。
　　
　　人流之后除要注意营养的补充外，还要注意休息，注意外阴的清洁，严禁同房，做好避孕。
　　
　　结语：流产之后的女性一定要留意一下自己的月经周期，如果发现异常的话就要及时去医院查明原因，因为人流容易造成生殖器感染，及时治疗是

非常必要的。为了自己的身体健康，女性一定要好好爱护自己。