肾结石怎么办，日常生活中应该要怎么护理
现实生活中很多不良习惯容易损伤到肾脏健康，男性朋友要特别注意，这些习惯会引发男人肾虚。那么，男人肾虚该怎么办呢？
肾脏是人的五脏六腑之一，在中医上来说，如果能够狐狸好自己的肾脏，那么就可以让自己更长寿一些。特别是广大男性，更应该多爱惜自己的肾
脏。如今，很多因素都会导致男性肾虚，平时如果有四大不良习惯的话，就很容易引起肾虚的症状。
四大最伤肾的习惯
1、经常憋尿：尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治
愈。
2、吃海鲜、喝啤酒：吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高
尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
3、乱服药物、用药过多：长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香
等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。
4、熬夜、吃得咸、不喝水：长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不
能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
男人肾虚怎么办
中医认为保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收，从
而使肾气得到巩固；其次，性生活要适度，不勉强，不放纵；另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡
觉的时候也要按时休息。一定要争取做到这三点，否则吃多少补肾的药，效果也不会好。
中医常讲“药补不如食补”，我们常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。
民间还有“东北人参，江南海马”的说法。这就是说，海马和人参的滋补功效是齐名的，中医里有用海马煲汤来补肾的方子。当然，如果怀疑自己
肾虚，还需要专家的最后确诊方能开始药补，这是最为保险的方法了。
肾结石是男性常见疾病，这主要是缺乏日常锻炼和饮水不足等因素造成的。那么，肾结石该怎么治疗呢？又该如何护理呢？
大家知道肾结石是一种危害广泛的疾病，其最大的危害就是领患者疼痛难忍，而且男性患者多于女性患者。那么，肾结石怎么治好呢？
肾结石常用的治疗方法
药物治疗方法
药物治疗是治疗肾结石的方法之一，具体的一般患者需要服用药物，大量饮水，调节尿液pH值，控制饮食种类等方法。这种方法比较适合于尿酸盐
及胱氨酸结石，以及结石直径小于0.4cm的患者。
手术治疗方法
手术治疗是临床上常见的肾结石的治疗方法，一般是针对与结石比较大的患者，具体的需要诊断后下结论。
体外冲击波碎石术
这也是一种很常用的方法，一般体外冲击波碎石术对人体造成的损伤小、可逆，不用介入体内，避免了开刀创伤，适合于直径0.5cm以上以及多发
性结石，并且容易击碎的结石。但是要注意肾脏结石现多不主张碎石。
肾结石的日常护理
1.出现恶心呕吐者应及时就诊，按医嘱补液，注意电解质平衡。
2.多饮水，至少每日饮水2000~3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml,睡眠中起床排尿后再饮水200ml。
3.增加体育活动，如跳跃等使结石易排出。
4.适当调节饮食，可以预防结石的再生。含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐
结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱
化，亦利于尿酸盐结石的溶解。
