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淮安老科协男科医院电话[看男科,值得信赖]

更新时间:2016-11-25 发布人:ttccaabb10000

  淮安老科协男科医院电话[看男科,值得信赖]  男性身体的保健工作一定要得到自己的重视,只有自己重视起自生的健康身体健康才能有保障。今天我们就从男性朋友们日常生活中忽视的恶习说起,和大家谈谈男性健康应该避免的一些坏习惯吧。

  男性保健小常识

 

  所谓知己知彼,百战不殆。了解了威胁男性健康的杀手,就要做好与之斗争的准备。为保护好肾脏,大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

 

  1、滥用镇痛药
 

  长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。
 

  2、过量服用某些中草药

  临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。

  3、暴饮暴食

  现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

 

  4、经常憋尿

 

  有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

 

  5、饮水过少

 

  如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

  6、过度喝饮料

 

  软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

  7、吃过于松软的面包

 

  面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
 

  8、酒后喝浓茶

 

  有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

 

  9、饮食太咸

 

  饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

  淮安老科协男科医院电话[看男科,值得信赖]  男性健康知识

  1、饭后立即吃水果

 

  现象:很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习惯。

  结果:时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

  原因

 

  食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常消化。

 

  解决方案:水果最好在两餐间吃

 

  饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外,对正常人来说问题不大,需要注意的是,水果除含有维生素等营养成分外,还含有较多的膳食纤维,膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响,如对微量元素。因此,吃水果最好是在两餐之间吃,对于血糖升高者,尤其不主张饭后即刻吃水果。

 

  2、饭后喝浓茶

 

  解决方案:会吃饭,更要会搭配。

 

  吃饭时应配有汤和水。这样有助于溶解食物中营养成分,有利于小肠中的消化吸收。如果餐前或餐时不补充水分,饭后由于消化液大量分泌可引起体液失水,势必引起口渴,此时再饮水就会冲淡胃液影响消化。


 

  饭后喝茶,应改浓茶为淡茶,不要指望浓茶可减少困意,这反而会影响营养的吸收。

 

  此外,餐前空腹喝水,是说早、中、晚三餐之前约一小时,应该喝一定数量的水。因为,食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。消化液每天分泌的总量达8000毫升左右。饭前饮水后水只在胃内停留2、3分钟便迅速进入小肠,被吸收入血后一小时左右即可补充全身细胞对水的需要。餐前一小时饮水可以保证足够的消化液的分泌,可帮助消化吸收,同时不影响组织细胞中的生理含水量。同时早餐前更宜空腹饮水。因为睡了一夜,体内损失水分较多,血液较浓缩,起床后饮一杯水可补充水分,降低血黏稠度,使血管扩张复原。空腹喝水宜用温开水,也可以用清淡的饮料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆浆、鸡蛋等不应在空腹时食用,而应放在进餐时或进餐后再吃。

 

  3、饭后吸烟

 

  现象:“饭后一支烟,赛过活神仙”,是嗜烟者的名言。

 

  结果:损害肝脏、大脑及心脏血管。

 

  原因

  研究结果表明:饭后胃肠蠕动增加,血液循环加快,吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟,烟中的有害物质比平时更容易进入血液,中毒量大于平时吸10支烟的总和。

 

  4、饭后洗澡

 

  解决方案:我爱洗澡,时间选好。
 

  科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。

 

  5、饭后立即散步

 

  现象:中国有两句老话,一句是“饭后百步走,活到九十九”,另一句是“要活九十九,饭后不要走”,这两种说法哪个更靠谱呢?

 

  结果:消化不良。

 

  原因

 

  对有些人来说,饭后“百步走”,非但不能活到“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。

 

  淮安老科协男科医院电话[看男科,值得信赖]  6、饭后放松裤带

 

  现象:很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,觉得这样可以让肚子舒服很多,减少胃的“工作压力”,实际上呢?这样反而会让你的胃受累!

 

  结果:胃下垂。

 

  原因

 

  吃多了放松皮带扣会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上胃下垂。

 

  解决方案:吃撑了你就慢慢走。
 

  7、饭后唱卡拉OK

 

  现象:近年来不少***推出了自助餐服务,边唱边吃,何等惬意,但是,您知道吗?吃饱就唱,可是很影响男性健康的!

 

  结果:消化不良,胃肠不适。

 

  原因

  民间有句俗话叫“饱吹饿唱”,这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大,胃壁变薄,血流量增加,这时唱歌会使膈膜下移,腹腔压力增大,轻则引起消化不良,重则引起胃肠不适等症状。
 

  解决方案:“建议饭后1小时再去K歌。”

  8、饭后开车

 

  现象:很多人都知道酒后不能开车,但是您知道饭后也不宜开车吗?

  结果:车祸
 

  原因

 

  饭后立即开车容易发生车祸。这是因为
 

  1。吃太饱,肚子撑起来了,会顶住方向盘,这样,要转弯时,比较困难,如果需要紧急转弯,但方向盘却怎么也转不过来,车子只能直直的撞过去

 

  2。饱暖思淫欲,吃饱后,在马路上看美女,会忍不住想入非非或多看几眼,这样,你就不会注意路面,所以容易车祸。我就曾经因为想多看美女几眼,没注意到前面的车子煞车,幸好,我发现得及时,赶紧踏煞车器,才没酿成车祸

 

  3。饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液,造成大脑暂时性缺血,从而导致操作失误,引发车祸。

淮安老科协专家医院环境图
淮安老科协专家医院
淮安老科协医院秉承以科技为先导,拥有国际疾病检验仪器、诊疗设备;以人才为根基,汇聚全国权威医师,掌握并研发治疗新技术;以疗效为根本,以服务求生存,以创新铸品牌的发展念,突出专科专病专治的优势,全心致力于疾病的研究与临床治疗。 淮安妇科医院排行在淮安到底哪家妇科医院比较好?现在网络上那么多的人推荐真心不知道哪家医院好,求真正的专家推荐一家好医院。这样的一段话是在网络上看见的淮安患者的提问,下面我们一起来看一下淮安老科协医院的内容,希望能够帮助到女性辨别妇科医院。1、妇科医院必须要有资深的专家现在的妇科医院很多都是挂羊头卖狗肉,说什么是资深的专家,其实坐诊的医生看起来也不过就三十出头,但是却说是什...[详情>>]
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